五、脂多糖和维生素A原
富含维生素A原和脂多糖的代表食品就是绿豆还有绿茶、菊花茶。绿豆和绿茶当中所含有的脂多糖还有维生素A原可以促进身体新陈代谢,帮助排除身体内的有毒物质,为身体预防辐射,抵抗辐射的伤害。多喝绿豆汤,尤其是在这样炎热的夏季,不仅可预防辐射,还能够为身体补充水分,清热消暑解毒。