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饮食增肥好享受 五种增肥食物让你快速长胖

2011年07月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：864


　　3.鱿鱼

　　香脆可口的烤鱿鱼是很多人都喜欢吃的，每100克由于所含的胆固醇就高达615毫克，是肥肉的40倍，吃了怎么会不胖呢。而且鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，能够促进骨骼发育以及造血，可以预防贫血。中医认为，鱿鱼滋阴养胃、补虚润肤。

编辑：WebEdit
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