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什么食物补气补血 六款龙眼补气补血食谱

2011年07月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1281


　　3、龙眼肉粥

　　食材：15克龙眼肉，15颗红枣，100克粳米，适量白糖

　　步骤：把材料都洗干净，然后放进锅里加入适量的清水，先使用大火将东西煮开，然后使用文火再熬半个小时，煮至粳米熟烂了加些白糖即可。此款粥每天早晚各喝一次，但不宜喝太多。

　　功效：此粥除了补血补气，还可健脾、护心安神。

编辑：WebEdit
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