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媲美保健品效果的八种水果 让你轻轻松松养生

2011年07月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1079

　　导语：爱吃水果的人一大把，想想那些香气扑鼻，新鲜淋漓满目的水果就想一口吃下去。一些水果不单单只是美味，它们养生的效果还媲美吃保健品。当吃着甜美的水果的时候顺便养好身体，轻轻松松就达到了想要的一些效果，既省钱又美味，肯定会让你乐在其中。

　　1.芒果 —— 预防皱纹

　　爱美是女性的共性，皱纹是女性的天敌。没有女性不想保持自己的年轻貌美，自己的青春。想保持年轻的肌肤就吃芒果吧。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。

　　2. 菠萝 —— 肌肉拉伤

　　爱好运动，享受挥洒汗水的人难免会在运动的过程中受伤。肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。

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