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5种最难消化的食物 为了健康要巧妙食用

2011年06月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1113

　　导读：很多食物我们都爱吃，比如巧克力、冰激凌、油炸食品。但是并不是所有人都适合吃这些食物，因为有些食物难以消化，吃下去之后对身体有一定的影响。告诉你5中最难消化的食物以及它们的食用注意事项，让你的日常饮食更加科学健康。

　　1.油炸食品

　　炸薯条、炸鸡块这些油炸食品都含有丰富的油脂，属于高脂肪食物。油脂是脂肪堆积在胃里很容易造成疾病，而且油脂在高温下容易产生丙烯酸，这种物质难以消化。如果你患有肠胃炎等这放卖弄的疾病，就要少吃油炸食品，否则会引起不适。如果你想要满足口福之欲，那就用烘焙的土豆片或者空心的爆米花来代替吧。

　　2.辛辣食物

　　红辣椒或者墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完之后会产生心痛感，并且增加胃部的负担。即使你加入了一些酸奶油，它所带来的刺激还是不变的。而且加上酸奶油这类食物，反而会遭受其他副作用。如果肠胃不好、身体燥热的人想吃辛辣食物，不妨选择微辣的食品，少吃红辣椒。

编辑：WebEdit
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