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如何饮食才健康 15种适宜饭后食用的零食

2011年06月16日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1166


  11、葡萄干

  葡萄干具有益气、补血、悦颜的功效,但是吃的时候要注意卫生。

  12、薄荷糖

  薄荷糖具有润喉咙、除口臭、散火气等功效。

  13、柑桔、橙子、苹果等水果

  柑桔、橙子、苹果等水果含有非常丰富的维生素C,能够减慢或者阻断黑色素的合成,增白人的皮肤,是一种碱性食品,能够使得血液保持中性或弱碱性,具有健身美容的功效。

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