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早上起床喝什么 不是所有水都可以饮用

2011年06月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1014

　　导读：早晨起床后喝水已经成为了每个人的常识，也一直认为是一种健康的生活方式。的确，早上喝水对肠胃有一定的舒缓作用能有效补充生理性失水造成的水分不足，又可降低血液的黏稠度，加快新陈代谢。但是有些水是不能喝的，如果喝了非但无益反而有害，所以一定要记住不能喝的水。

　　忌存放过久的开水和纯净水

　　在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了，应该喝一次烧开、不超过24小时的水。

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