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为你揭开来自世界各地的健康长寿秘诀

2011年06月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1000

　　广交朋友的意大利

　　据研究，拥有更多社会活动的人比社会交往少的人更不容易得病。所以社交广的人比社交窄的人更长寿。在意大利一个叫山顶的村庄，医生几乎没什么用处。那里的人们胆固醇水平跟婴儿差不多，很少有人在85岁之前就辞世的。地中海式的饮食、每天在田间走动以及温和的气候，的确与他们的长寿不无关系，但具有决定性作用的，还是村子不允许老人单独居住。老人们都生活在大家庭中，每天家人们都要见面，在一起聊天拉家常，精力也变得更好了。

　　唱出快乐的中国巴马
　
　　在中国的南方省份广西，那里有个地方叫巴马，她们对有交流意义的唱歌的喜爱，通过唱歌她们得以表达内心的情感，促进了免疫系统，也提升了情绪。因此那里的女人9 0 %都能享受9 0年以上的生命。建议参加合唱团，晚上经常和朋友去卡拉OK，或者做饭的时候跟着CD哼歌，还能改善情绪低落。

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