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夏季养生要讲究方法 四个重要原则必知

2011年07月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1093


　　2、在饮食上要清淡

　　太过炎热的天气往往会影响人的食欲，这个时候不适宜食用一些重口味的食物，应该吃得清淡点，尤其是脾胃虚弱患者，一定要多吃清淡的食物，从而达到益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿目的。在平时的饮食当中，最好选择一些容易消化，香甜可口，营养丰富但不油腻的食物。

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