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白领如何改善亚健康状态 吃红枣可以帮助白领进行亚健康调理

2011年07月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1033


　　吃红枣可以帮助白领进行亚健康调理，改善白领的亚健康状态。白领的亚健康状态的症状主要有精神压力大、失眠睡眠质量差、疲劳、容易生病等，虽然这些症状还不是疾病，但是对于身体的健康和正常的生活工作都造成了影响。平常缺乏运动的白领们在饮食上营养也不均衡，常吃些红枣可以补充饮食上的营养缺失，红枣是改善白领亚健康的“良药”。要提醒一下的是，吃红枣的时候不要吃海鲜，红枣和很多海鲜都“犯冲”。

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