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糖尿病人一天食谱 糖尿病人如何吃最健康

2012年02月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：907

　　导读：吃什么可以降血糖？对于糖尿病患者来说，平常的饮食都要非常注意，那么糖尿病人如何吃最健康呢？糖尿病人的饮食原则是要有足够的能量，还要低蛋白高钙低磷饮食。血糖的高低是糖尿病人最应该注意的问题，糖尿病人一天食谱，看看糖尿病人哪些需要慎吃，哪些是禁吃食物。

　　糖尿病人一天食谱之副食

　　1、豆制品：摄入量不受限制，但如果是重度肾病的人，就要限量饮食。

　　2、肉类——每日50-100克，而且只能吃瘦肉、筋腱2个部位。最佳选择是水产品，其次是牛、羊、狗、兔等畜肉类。由于瘦猪肉脂肪的含量高达28%，所以要限制食量。

　　3、食油——最好是色拉油，若是普通植物油的话，每日用量不宜超过25克。

　　3、蛋类——只需控制蛋黄的食用量，由于蛋黄胆固醇含量高，所以每天要少于一个蛋黄。

　　4、奶类——鲜奶每天250克，最好是饮用有降血糖功效的奶饮品。

编辑：WebEdit
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