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孕妇贫血吃什么好 妊娠贫血食疗助孕妇补充血液

2012年02月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：917

　　3、首乌芝麻鸡

　　食材：黑芝麻50克、何首乌150克、未下蛋乌骨子鸡1只。

　　方法：乌鸡洗净，去头去足。把首乌、芝麻放在鸡胸内，以干净白线缝合起来，然后放在砂锅中，加入清水，煲至鸡肉熟烂，加入食盐即可。每次服用1次，连续服用3星期。

　　4、枸杞大枣粥

　　食材：大枣15枚、枸杞10克、大米50克。

　　方法：所有食材洗净后，一同熬成粥，加入食盐即可。每次吃3到4次，连续吃一个月。

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