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糖尿病人吃什么好 对糖尿患者有益的几种食物

2012年02月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：850

　　导读：在糖尿病人的食谱里，凡是有糖分的食物都不能碰，而且米饭双不能吃饱，水果也不能吃多，那糖尿病人吃什么好呢？糖尿病人有什么偏方呢？其实对于糖尿病人来说，还是有些食物对其身体有好处的，那对糖尿患者有益的食物有哪些呢？一起来看看吧！

　　黄瓜　

　　据研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是许多糖尿病患者最常用的代食品，富含维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质的黄瓜，性味甘凉，而且甘甜爽脆，能起到除热止渴的作用。其所含的丙醇二酸，还能帮助抑制体内糖类物质转变为脂肪，更适合于肥胖型的糖尿病患者。

　　苦瓜　

　　苦瓜维生素C的含量，高居其他瓜类之首，而且性味苦寒，肉质柔嫩，其所含的苦瓜皂苷，能起到降血糖的作用，刺激胰岛素的释放，有着植物胰岛素之称。若是糖尿病患者用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，将其切片水煮服下，每天1～2次，能有效地控制血糖含量。

编辑：WebEdit
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