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日常生活吃什么补碘 注意利用碘盐和含碘食物

2012年01月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：963

　　导读：人体各机能的正常运行需要一些必要的微量元素协助，碘是其中的一种。日常生活饮食缺乏碘的摄入容易导致一些疾病，因此需注意补碘。吃什么补碘？碘盐和含碘食物是补碘的两个重要途径。


　　机体各功能正常运行需要一些微量元素的参与才能完成，比如碘元素。新婚育龄妇女、孕妇、婴幼儿等人群更需注意碘元素的补充。幼儿缺碘会影响骨骼生长、大脑发育，容易导致身材矮小、智力低下。成年人缺碘则会导致甲状腺肿大，孕妇缺碘会导致胎儿畸形、聋哑、流产早产、死亡。因此补碘非常重要，吃什么补碘？补碘可以利用碘盐和含碘食物。

编辑：WebEdit
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