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经常口腔溃疡的原因 缺乏维生素B2是最大原因

2012年01月05日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1593


  日常饮食中有很多的蔬菜当中都含有维生素B2,还有一些豆类、鱼肉奶制品蛋类等食物中也含有这种维生素,但是每种食物当中含有的量都不是非常地多,人在饮食当中如果搭配不均衡,经过一段时间就会容易出现维生素B2缺乏,这种维生素的缺乏也会影响到其他维生素营养元素的缺乏,比如维生素C和锌。

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