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夏季健身小常识 游泳后清洁工作知多少

2011年07月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1026


　　5.不要忘记防晒

　　如果选择的是室外的游泳池，防晒一定没问题。但是如果选择室外游泳池的话，最好是在下午四点以后再出去，以免阳光太强晒伤皮肤。建议使用SPF（防晒系数）30以上的防水防晒霜保护皮肤，为了保证其效果，建议每半个小时到一个小时涂一次。

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