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滋阴补肾的食物 让女人经得起时间的考验

2011年12月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1410


　　5、黑豆

　　黑豆属于味甘性平的食物种类，内含丰富蛋白质以及多种对人体有益处的微量元素和粗纤维素。经常吃黑豆，可以起到延缓衰老、补血、活血、滋阴、补虚、清热解毒、促进排便等功效。另外，对于肾虚的人，也可以通过进食黑豆保健肾脏。

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