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怎样预防亚健康 关灯睡觉让你远离亚健康

2011年07月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：988


　　晚上睡觉让身体有足够的褪黑色素分泌，能让心跳减慢，血压下降，让心脏在进行一天的工作之后又喘息休息的时间。保证晚上睡觉的时候身体有足够的褪黑色素可以增强身体的免疫力，消除身体的疲劳，甚至还可以杀死癌细胞。分泌褪黑色素的松果体有一个特点，那就是在眼睛遇见光源的时候，松果体就会停止分泌褪黑色素。

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