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女性怎样调整内分泌失调 养成良好的生活习惯

2012年02月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1003


　　其次是泡澡，这是维持身心平衡最简单的方法之一。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。但是，心脏不好的人并不适合常泡热水澡，可以试试传统的保健良方，即用热水泡脚，可以促进全身血液循环，有健身的效果。

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