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春季怎样养生 保健粥让女人容光焕发

2012年02月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：909

　　7、核桃粥

　　方法：先取5个新鲜核桃取仁后略捣，注意不需要捣碎，和粳米100克加水煮粥。调味料可加以少许红糖。适宜早上空腹食用。

　　功效：核桃具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。

　　8、绿豆粥

　　方法：用100克绿豆和100克粳米，煮成粥后可加适当的调味料。

　　功效：绿豆味具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤之功。以及去脂润泽肌肤的效用

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