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女性经期注意事项 四大经期保健禁忌你必知

2012年02月18日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:941


  忌多吃食盐。在经前多吃咸食,一些盐分多的食物,会不利于经期健康。研究发现,如果经前吃大量咸食,会使体内贮存的盐分和水分过多,在月经来潮前出现头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状。建议在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食,可使上述不适现象减轻或消失。

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