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如何增强抵抗力才正确 注意避免三大提高抵抗力的误区

2012年02月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：903


　　误区三：临时恶补

　　每当流感爆发的时候，很多人都会临时抱佛脚式地恶补营养，开始吃各种营养补品，想着以这样的方式短期内提高抵抗力免疫力，但事实上，免疫力抵抗力是需要每天进行积累的，一下子恶补并不会有多大的帮助。因此平常应注意保持合理的膳食结构，多参加体育锻炼，补充维生素、矿物质要全面。这样长时间积累，才能建起坚固的免疫防线。

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