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晚上失眠怎么办怎样治疗 切勿忽视心理因素的影响

2012年02月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1282


　　7、减少白天的睡眠有利晚上睡眠，午睡和打盹的时间不要太多，以免影响到晚上睡眠。

　　一些失眠症状严重的患者，应遵循医生的指导，可以短期、适量地服用一些安眠药物，又或者是小剂量的抗焦虑、抑郁的药剂。

编辑：WebEdit
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