因此要提醒大家,特别是身体原本就较为虚弱的人,在冬季结束进入春季的时候,应注意给身体进补,可以在饮食上多吃些有助滋阴补气的食物,黑豆、大枣、核桃、桂圆、黑芝麻等都是可以选择的食物。此外还应注意多吃些蔬菜,不要吃辛辣的食物,注意保持规律的生活和维持心情愉快。出现盗汗症状的时候不要盲目地服药,应注意发汗原因并正确治疗。