因此,产妇注意事项中,睡姿也不容忽视。产妇在休息的时候注意避免长期采用仰卧,应将侧卧、仰卧、俯卧等多种睡姿相结合起来,轮流交替。女性生完宝宝之后的第三天开始就可以在床上做些简单的腹部、四肢、盆底肌运动,可利于产后恢复,有助盆底组织、子宫韧带恢复。