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亚健康怎么办 女性亚健康中医调理方法

2011年07月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1067

　　导读：办公室女性长时间呆在不通风的办公室里，加上压力大容易令身体处在亚健康的状态，引发慢性咽喉炎、内分泌失调、脸长痘痘色斑等。中医学专家表示，白领一族面临诸多的健康隐患，气虚、阴虚、肾亏等都是白领女性亚健康的表现。亚健康怎么办？尝试中医的调理方法吧。

　　女性亚健康的表现症状为气虚、阴虚、肾亏等，如何改善亚健康状态，女性白领可以尝试中医调理的方法，安全有效。

　　一、气虚

　　不少白领女性在中医切脉的时候被发现脉弱、脉细，脉弱、脉细是气虚的表现。本来气虚是常发生在中年人当中，因为现代生活节奏加快，白领工作压力大，加上周围环境等因素的影响，现在的年轻人当中，很多都有气虚的症状。气虚的人容易头晕心悸、脸色不好、容易出汗和有气无力。有气虚的人应该多吃甘温补气、容易消化的营养食物，不要吃生冷性凉的食物，辛辣油腻的也要忌食。气虚者应该多参加体育锻炼，在作息饮食方面要保持规律。

编辑：WebEdit
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