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九种亚健康的症状与饮食调理办法

2011年07月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1352

　　症状三 嘴唇脱皮，唇线模糊

　　原因：若是嘴唇经常开裂脱皮，唇线变得模糊，极有可能是身体内缺乏维生素B2、维生素C所致。

　　饮食调节：青菜、橘子、西红柿、马铃薯等食品都是富含维生素B2、维生素C的食品，可多食用。口服维生素B2片、维生素C片也可。

　　症状四 舌头平滑，味蕾凸起发红
　　
　　原因：出现这样的症状主要是因为身体缺乏叶酸和铁质，因为缺乏这类物质，骨髓里面的血红球的生产受到阻碍，进而导致舌炎、贫血、肠胃的功能紊乱。

　　饮食调节：吃些动物肝脏可以调解，服用含叶酸成分的营养丸都可。

编辑：WebEdit
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