四、嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色
这样表示身体里有比较明显的湿气,或多或少意味着肾和脾胃开始出现亏虚现象。经常会出现食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多等症状。
如何防治?
1、尽量不吃各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等,因为这些食物会让你的身体里产生更多的湿分。
2、饭后不要急于卧倒或者睡眠,以免直接导致体内因食物的运输迟缓产生湿气。
3、试着每天用热水泡一下脚。