5.吃得巧妙
想要心情好的话,就要在饮食方面下功夫了。比如在咖啡里加点橙汁,将爆米花和坚果一同使用,这些方法都能给你的味蕾带来前所未有的新鲜感,对于改善心情有明显的作用。在中餐里面,糖醋排骨、糖醋鸡块等食物也有同样的功效。