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如何摆脱亚健康 需警惕八种不良习惯

2011年06月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1062


　　大多数的上班族上班的时候都是坐着，这样习惯坐着，除非是要上厕所，一般不会轻易地站起来。长时间坐着，会阻碍人体的血液循环，引发更多的新陈代谢和心血管疾病。长期地以固定的坐姿坐着，也会引发颈椎、腰椎方面的病症。

　　六、睡眠不足

　　超过60%的人，很少有每天8小时的睡眠时间，7%的人还经常失眠。

编辑：WebEdit
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