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五大主要因素引起亚健康

2011年06月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1910


　　引起亚健康的原因：

　　1、不良生活方式。快节奏的社会，使人不得不跟着这个社会加快脚步，很多人就会养成不良的生活方式和生活习惯。随着经济的发展，很多有了吃好的理念，但是没有健康知识，容易暴饮暴食，造成营养失衡。当我们长期的营养摄入不足或者过剩，身体营养失衡，就会造成机体代谢紊乱，久了就会形成亚健康。

　　其中吸烟喝酒，还有高盐、高脂和高热量饮食，都会引起亚健康。还有一些不好的生活习惯，如频繁的夜生活、不规律的饮食等都会形成亚健康。

编辑：WebEdit
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