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女性亚健康有前兆 四个姿势判断你是否健康

2011年06月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1505


　　test4.测试呼吸

　　呼吸关乎你的肺活量和你每天吸入的氧气。将一支点燃的蜡烛单手握住，然后伸直手臂，试试看你能不能一口将蜡烛吹灭，如果你不能一口吹灭，证明你的肺活量不够大，身体的细胞得不到充足的养分。跑步和游泳是锻炼肺活量的最好方法，平时多进行这两项运动能够帮你把肺活量曾得足够大。

编辑：WebEdit
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