由于献血过程中,献血者会流失较多血液,会造成身体短期贫血的情况出现,所以需要进食能够加快身体造成速度的食物。比如多吃瘦肉、鸡蛋、豆浆、水果、蔬菜等,都可以补充身体在献血过程中所流失的营养、促进血液循环。另外,献血者在献血过后的几天内,都不宜暴饮暴食和进食刺激性食物,避免身体健康受到损害。