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健康睡眠时间要摸准 适度睡眠打造睡美人

2011年06月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1210


　　事实上，早上赖在床上不起来，让睡眠时间大大超过了你的身体需要，对于你的身体来说是有很大危害的。最重要的一点就是对激素分泌平衡的影响。睡眠过多会导致机体抵抗力下降，容易感染病原体，诱发多种疾病。

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