三、趴着睡
若是像婴儿那样趴着睡,会因为你的胸部受到压制而产生憋闷的情况。
专家揭秘:趴着睡会对心脏造成一定的压迫,若是时间过久或者是过于肥胖,导致胸部压迫过重,就会影响全身气血的运行,从而出现心脏不适、呼吸困难等情况。若是不及时改正,还可能会出现心衰,所以睡觉的时候,一定要高枕位,保证心脏气血的顺畅。