脊椎:驼背
35岁以后脊椎、腰椎会开始退步。尤其是脊椎侧弯的女性,轻轻搬一次东西都可能导致一个月平躺在床,脊椎疾病还会影响到心脑血管疾病和心理健康。而长期跷二郎腿,容易引起弯腰驼背,造成腰椎与胸椎压力分布不均、压迫脊椎神经,还会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张。食疗推荐:适当补充胶原蛋白和钙质,多晒太阳。