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痛经怎么办快速解 不花钱告别痛经小妙招

2012年01月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1003

　　导读：痛经怎么办快速解决？不同体质的女性其痛经程度不一样，有的女性经期腹痛起来，甚至会因为过度疼痛而晕倒。治疗痛经依靠止痛药是不可取的。那女性痛经怎么办既能缓解疼痛，又不会对身体健康造成伤害呢？

　　痛经怎么办快速解小妙招：

　　1、遇到痛经怎么办可以跪在软垫上，然后臀部抬高，让头部水平高度低于臀部。这个姿势可以改善子宫后倾情况，预防盆腔淤血堆积，让经血可以顺利流出体外，逐渐消除经期腹部以及腰部不适。

　　2、放松大脑能解决痛经怎么办问题。忘我地观看电影、电视剧等过程中，大脑会得到一点放松，体内内啡肽的分泌量也上升。内啡肽具有切断疼痛信号的作用，从而助你告别痛经。另外，大脑处于兴奋、愉悦状态时，体内多巴胺水平上升，而多巴胺同样有助缓解痛经情况。

编辑：WebEdit
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