痛经的女性应注意是否是身体疾病导致,若不是则应注意调养,恢复月经的正常,消除痛经的症状,毕竟痛经并不是正常的症状。在经期的时候应注意稳定自身的情绪,让生殖器官可以运作正常。在经期来临之前以及经期时,注意饮食控制,勿食生冷食物。当身体健康机能正常的时候,人的免疫机制就会自动的清理不正常位置的子宫内膜。