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遇到便秘怎么办 居家健身操治疗便秘

2012年02月09日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:880


  另外还可以这样做,先直立,然后蹲下,两手撑在地上,之后再直起身,反复做几十次,有助促进肠道运动,帮助促进排便,同时也有健美作用。

  便秘在生活中较为常见,平常备好这两种健身操,经常锻炼,可改善和预防便秘,同时也健美养生。

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