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瑜伽减肥丰胸时 需先了解练瑜伽的注意事项

2012年01月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：892


　　6、进行瑜伽练习时，需做到心无杂念，把注意力集中在瑜伽动作所带给自己的内在感觉上。另外，每个瑜伽动作需保持4秒以上时间。

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