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健身器材选择应依据个人情况 适合自己的健身才有效

2012年01月14日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:849


  3、休闲型健身器材:这类型的健身器材适合上班族白领,因为这类型的人群非常容易疲劳,可以利用这类型的器材来提神醒脑。比如登高器、健身车或者是划船器等等。

  4、成长型健身器材:这类型器材适合青少年健身,因为青少年健身讲究全面性、科学性,可以使用的器材有拉力器、哑铃、握力器、仰卧撑架等。

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