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冬季室内健身飞镖运动 简单锻炼身体增加运动趣味

2012年01月13日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:956


  如何掷飞镖呢?一般软式飞镖标准的距离是2.44米,首先先站姿站在投镖线的后面,然后让前脚和线成0到90度,让身体稍微往前倾斜,用和投镖手同一侧的脚为支撑点,另外的一只脚则保持身体平衡自然伸展开,侧身让投镖手的肩膀对着镖盘,挺胸提臀,将大臂举起至和肩膀平行,小臂自然举起,保持身体平稳,投镖。

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