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经常参加有氧运动锻炼好处多 有氧运动能有效预防脂肪肝

2011年12月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：968

　　导读：参加体育锻炼的时候我们经常倡导有氧运动，这是因为有氧运动的好处非常多。有相关的研究表明，有氧运动可以起到预防脂肪肝的作用，有氧运动能击退非酒精性脂肪肝病症。进行有氧运动减肥还可以防肥胖引起的心脏病、中风、糖尿病等。


　　人的心脏病、糖尿病以及中风等病症都和缺乏锻炼导致的肥胖有很大的关系。在《生物学》这本杂志中曾经有研究表明，非酒精性脂肪肝这种疾病与有氧代谢的能力降低有关系，而非酒精性脂肪肝也是导致与肥胖相关病症的一个关键所在，有氧运动对于非酒精性脂肪肝病症有着预防的作用。

编辑：WebEdit
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