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极限运动方式健身 攀岩的好处有哪些

2011年12月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1115


　　攀岩有助加强身体体力，攀岩是一项适合锻炼身体的运动，在进行攀岩运动的时候，需要用到手脚力量，要抗拒地心引力，自己承担自身重力，对身体体力的锻炼有好处。

　　攀岩还可以锻炼人的柔软度和协调感，攀岩除了需要体力之外，对于身体协调能力和柔软度也是必须的，在国外，有医生利用攀岩进行儿童肌肉发展、眼睛、身体协调矫正。

编辑：WebEdit
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