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多做简单手指保健操 提神醒脑增强记忆力免疫力

2011年12月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1033


　　有专家建议大家，每天晚上的8点钟是最佳的手指保健操的运动时间，因为在这个时间点，我们人的头脑是最清醒的，此时的记忆力最好。每天在这个时候抽出15到20分钟的时间做做手指保健操，可以促进大脑的血液循环，让一些已经睡眠的细胞被激活，锻炼大脑的协调功能，提高人的免疫力记忆力。

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