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家庭主妇怎么在家里健身 每项家务都是好的运动方式

2011年11月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1024


　　3、拖地擦地时

　　拖地擦地是一项很普通的家务，但是它确可以成为一项非常有用有效的健身方法。不论在清洁家里地面的时候，你使用的是拖把还是擦布，在清洁地面的时候尽量用手臂出力，同时腰部、大腿小腿等部位也不要闲着，出出力。可以的话，建议大家使用抹布来清洁地板，因为在清洁的时候可以让手臂胳膊等部位得到很好的伸展锻炼。

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