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冬季健身运动选什么好 减肥治病防病的高温瑜珈

2011年11月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1049




　　　在练习瑜伽的时候，身体需要预先预热一下，没有预热的身体然后直接进行瑜伽练习时很容易会受伤的。练习高温瑜珈的时候，进行60分钟就可以将身体协调恢复到一个平衡的状态中，全身都可以得到相应的锻炼。进行高温瑜珈练习时，充满了氧气的新鲜血液会完全地输送到身体的各个部位，使身体恢复健康状态，充满精力活力。

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