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根据自身的性格类型 选择适合自己最佳健身方法

2011年11月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：935


　　2、胆怯型

　　有的人天生就是比较胆小的人，很容易害羞脸红，性格很腼腆，对于这一类型的人，参加体育健身项目可以尝试游泳、滑冰、拳击、单双杠还有跳马等等。在进行这些健身方法项目的时候，人需要不断地去克服胆怯心理，勇敢无畏才可以战胜困难，多多练习可以使人在处事的时候变得从容。

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