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女性减肥健身最美的方法 芭蕾舞修身养优雅气质

2011年10月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1079


　　练习芭蕾舞虽然运动的强度不是很大，但是在练习的时候对身体肌肉的耐力还有身体的柔韧程度有一定的要求，在练习的时候需要做到细节到位，所以练习芭蕾可以让人学会控制自己的肌肉。也许有人会觉得芭蕾不是谁都可以练习，其实不是，形体芭蕾对于可以行走站立的人都可以练习，它肩背和手臂的练习有很多，适合女性减肥健身。

编辑：WebEdit
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