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想避免危险 要懂得游泳后吃什么好

2011年08月09日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1468


  游泳前应该选择体积小、易消化和高能量的食物,并且最少在游泳前一个小时吃。因为刚吃完东西,全身的血液会流向胃部帮助消化。如果这时下水游泳,血液就会流向四肢,供给给胃部的血液就少了,吃下去的东西得不到消化,胃液不舒服。

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